3 trawa dobra na wszystko – przykry obowiÄ…zek koszenia czy coÅ› jeszcze? RoÅ›lina uniwersalna

i pożyteczna nie tylko w kuchni

• dobra karma

14 zieleÅ„ na stóÅ‚ – Wielkanocne smakoÅ‚yki dla tych, którzy nie mogÄ… doczekać siÄ™ wiosny

16 talerz peÅ‚en (s)trawy – od Å›niadania do kolacji: grasz w zielone?

18gotuj od serca – pamiÄ™tajmy o zdrowym rozsÄ…dku, nie zapominajÄ…c o zdrowym żywieniu

• vegebryci

22 po co nam artysta? – kontrowersyjna kobieta, utalentowana malarka, na wegetarianizm przeszÅ‚a

w dwie minuty – Hanna BakuÅ‚a

• na zdrowie

24 witaminy pod lupÄ… – nasz dietetyk w przystÄ™pny sposób objaÅ›nia tajniki przyswajania witaminy

K oraz D. Warto wiedzieć!

• w odbiciu

32 po olej do gÅ‚owy – pielÄ™gnacja wÅ‚osów naturalnymi olejami: czym, jak i kiedy?

•  Eko-logika

36 miasto karmi czy metropolia oferuje nam coś poza smogiem i zgiełkiem? Pewnie, wystarczy wiedzieć gdzie szukać!

• damy radÄ™

40 zmiany na wiosnÄ™ – po zimie budzi siÄ™ nie tylko przyroda, odżywajÄ… także nasze zmysÅ‚y. Jak

przygotować się na nowe?

42 zaplÄ…tany zwiÄ…zek – szantaż, manipulacja – co zrobić, kiedy bÅ‚Ä…dzimy w relacji?

44 niewegaÅ„ski alkohol? – dobry rocznik, gÅ‚Ä™boki kolor, zÅ‚ożony bukiet… na co jeszcze powinni zwrócić uwagÄ™ wegetarianie?

46 niezÅ‚e zióÅ‚ka – wÅ‚asny parapet zamieÅ„my w prywatny ogród z aromatycznymi zioÅ‚ami

• zwierzyniec

49 rozmawiamy z Igualdad Animal – co to znaczy być weganinem i jak pomagać skutecznie

52 ciekawski jak królik – maÅ‚y puszysty król, którego „instrukcjÄ™ obsÅ‚ugi” przedstawiamy

niewtajemniczonym

55 ludzie dobrzy dla ptaków – pomagajÄ… bocianom, mandarynkom i Å‚abÄ™dziom, pozytywni ludzie

z Pomorza

• wegemaluch

57 skÄ…d siÄ™ biorÄ… babcie – czy da siÄ™ wynająć osobÄ™, która zaoferuje dziecku ciepÅ‚o i uwagÄ™?

• w ruchu

60 dopalacze? Naturalnie! sportowy duch na dopingu? Czemu nie, ale tylko jeżeli izotoniki i przekąski zrobimy sami

• w drodze

64 w Lizbonie, najmilszym z miast miniprzewodnik po stolicy Portugalii dla zmęczonych zwiedzaniem na wyścigi

• tak myÅ›lÄ™

76 kobiecy sprzeciw – Xavier Bayle: subiektywnie o sile przekonywania kobiecoÅ›ci