4 a to zaGMOzdka żywność modyfikowana genetycznie – nasz wróg czy przyjaciel?

•  dobra karma

12 miłość i kuchnia ciepły kociołek dla dwojga i lody owocowe na Walentynki

14 słodko we dwoje wegański kopiec kreta i inne łakocie, aby przez żołądek trafić do serca

16 idzie luty, podkuj buty rozgrzewający gulasz z ciecierzycy i chrupiący chleb z gruszkami, aby zdrowo przetrwać zimę

• na zdrowie

19 potencjał potencji mały przewodnik nie tylko dla mistrzów ars amandi

• vegebryci

24 świrować, żeby nie zwariować z wokalistą grupy Łąki Łan Włodkiem Dembowskim rozmawiamy o muzyce, łamaniu konwencji i wegetarianizmie

• eko-logika

32 budujemy nowy dom ekologiczne domy alternatywne już niedługo dla każdego

• damy radę

34 zima w doniczce jak dbać o rośliny w ciężkich zimowych miesiącach

36 praktyka czyni mistrza świat stoi otworem dla chętnych na praktyki, wystarczy wiedzieć gdzie szukać

• wegemaluch

40 powiedz mi coś ciepłego mówić o emocjach i potrzebach – dlaczego, jak i kiedy?

•  w odbiciu

43 skąd spragniona jak skutecznie pomóc suchej skórze, stosując olejki i peelingi

• zwierzyniec

46 nie maluj na siłę ich świata – czerwona piłka bardziej ucieszy opiekuna niż psa

48 kiedy pies mówi: dość jeśli zastanawiasz się, czemu zdenerwowany pies oblizuje się i ziewa, ten artykuł jest dla Ciebie

50 żubr na polanie największy europejski ssak, którego uratowaliśmy, a nadal niewiele o nim wiemy

53 byle był człowiek – Irena Kowalczyk w osobistej relacji z zimowych Korabiewic: o schronisku, wolontariacie i pracy zespołowej

56 zimowy jadłospis dla zwierząt jak dokarmiać, aby nie zaszkodzić: co wrzucić do karmnika, a co do paśnika

• w ruchu

66 nie czekaj na kontuzję Sauna, krioterapia czy jedno i drugie? Wszystko o regeneracji ciała sportowca

•  w drodze

70 święty szlak: Camino del Norte góry i morze, od państwa Basków po Santiago de Compostella w relacji Ewy Bunikowskiej